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2012以此贴为证，绝不在吸一口烟！！！！！！！！！！！！！

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今天是2012年1月30日，15点，现在开始在也不吸烟了！要烟这个毒品说再见！去年也戒过烟，别的还好，但是睡眠中断这问题在让人难受了。这回不管怎么样一定要坚持下去，和烟说再见。为了自己为了家人！要健康的活下去！希望大家监督！保证每天打卡！
1楼2012-01-30 14:57回复
    谢谢，我一定会坚持下去的！
    4楼2012-01-30 15:08
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      2026-06-14 14:46:23
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      我会坚持下去的，我爸30几年的烟龄，去年也把烟给戒掉了！我会加油的！
      6楼2012-01-30 15:38
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        我们互相鼓励，以后在也不吸一只烟，不做烟的奴隶。
        14楼2012-01-30 17:39
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          第二天了，一进门就看到同事在抽烟。赶快放好东西，出去转转。
          19楼2012-01-31 08:28
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            感觉上午多了好多哈欠。。。烟瘾没来几次！还有“巡游的天使”能不能把那图片给去掉，每次我往下看都看到，慎得慌。。。。
            20楼2012-01-31 10:20
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              不吸烟已经整整24小时了，感觉人很舒服！上午闻烟味还感觉呛人，下去同事抽烟怎么感觉就很香呢，看来不能掉以轻心！同事抽烟的时候最好是找个借口出去。
              
              24楼2012-01-31 15:03
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                忘记打卡了，打卡第一天！感觉真好，希望睡眠中断别找上我
                25楼2012-01-31 15:21
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                  2026-06-14 14:40:23
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                  刚刚吃好饭对儿子发火了，感觉挺对不起他的。他肯定不知道我为什么发火。对不起了，小东西。感觉脾气变大了，容易发火。下班回来跳了2000下绳，感觉有些喘了，看来要多锻炼锻炼了。
                  27楼2012-01-31 18:36
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                    睡眠中断啊，太悲剧了。醒了N次。怎么办，有什么办法能改善吗？睡不好最痛苦了…………
                    29楼2012-02-01 04:43
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                      打卡第二天，感觉胃口比昨天好点了！头有点晕！不过浑身还是挺有力气的！舌头有点麻。昨晚睡觉醒了好几次。。。。。。继续努力
                      30楼2012-02-01 10:03
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                        两整天不吸烟了，庆祝一下自己！感觉心跳有点慢了，还有就是睡眠中断这个大问题啊！
                        31楼2012-02-01 14:59
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                          我觉得戒烟应该和运动同步进行，或者运动应该先于戒烟。这样戒断反应会轻点…
                          33楼2012-02-01 19:48
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                            打卡第三天！昨天晚上睡的还行，醒过两次，不过马上就睡着了，起来后的精神也很好！等天在暖和点早晨就去跑步！现在只有下班后回家跳跳绳，锻炼锻炼。
                            
                            35楼2012-02-02 10:01
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                              2026-06-14 14:34:23
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                              哈哈，整整72小时了！没烟感觉真的很爽。没烟的日子。鼓励一下自己。
                              36楼2012-02-02 14:56
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