03月11日漏签0天

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想问大家一个问题，关于单杆的

我本身用手背身挂在我家门框下半身搞那种体操运动员做的折叠运动能拉长脊椎吗？会不会变矮，我看那些体操运动员都蛮矮的样子

很多人都是专门吊单杠长高的，楼主还有疑问吗？

不感兴趣

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嗯对啊，但是我家没有单杆，我就背身反手挂在我家门框，然后搞大概这种动作，请问可以吗？

门框就行。

门框就行。

嗯嗯，了解了，谢谢

谢谢

我是想做那种下半身折叠运动，感觉脊椎是被拉的啊

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