作为一个PF来说防守的时候你要做的不是刻意卡PF或者卡C认死理，而是时刻注意对面后卫有没有人当差，谁去挡你们G你去卡谁。要给你们C省下补防外线的烦恼，才能专注的去盖帽。己方进攻的时候，你们G如果会A人的话，他A人很多时候不是为了得分，而是制造牵制。如果己方后卫A倒对面后卫，那么肯定对方内线有人来补防G,这时候你要做的不是去追着G档差，而是自己去跑位，因为现在你们内线就是2打1的局面，很容易打成。如果对面内线不补，那更好。己方后卫直接投3.这是最简单的牵制。还有对方进攻2内线打到篮下，你要做的不是去盖帽，而是卡好位置等篮板或者站被冒地板位，除非你们C没在内线，或者有绝对的位置，不然不要轻易去跳，因为篮板永远比盖帽更重要。盖帽+地板=1球权，一篮板=1球权。自己算算其中利害关系。最关键的还是应变意识，我说的这些都是大概的模板。希望对你们有点帮助。有疑问可以提出来大家讨论。