百度吧
我不会描述
不懂我再试着讲= =

按穴位

我张到现在没流啊。。

不懂。

在小腿之间夹上书之类的东西，书的厚度根据个人情况而定，每天三十分钟，站着看看书，发短信聊聊天，但书要夹紧不能掉。这样不仅可以瘦小腿，使腿型变得更加优美，而且可以紧实PP- -然后可以逐渐将书变薄，最后可以是一张纸，学生上课坐着的时候就可以夹着，下课后就站在桌子旁边一手扶着桌子一边垫脚尖运动，上楼梯的时候尽量用脚尖去垫，不要整个脚掌踩上去- -晚上睡觉的时候把自己的腿绑住，贴着墙根站着，也可以躺在床上让腿靠着墙和身子90度角，直到感觉腿酸了撑不下去才放下
游泳是瘦腿最有效的方法我觉得
跑步也可以，就是这个比较危险，一不小心变肌肉腿更难减- - 要是跑完步懂得怎么让腿部放松的话也可以
还有一个说是老中医什么按穴位的，微博上看到的，我觉得有点悬，不过我听同学说这个是可以的，不过事先要咨询一下中医- -
大概就这样了吧，贵在坚持！

我也试试。

谢谢

我还想求瘦腿秘方呢。。

同样是需要瘦脸的！

耳朵附近
就顺着下巴往耳朵两边摸
你会发现线条一直是直的然后到最后忽然往上
那个突起的骨头
揉那条边。。。

好像很大声口型很夸张的唱歌可以瘦脸 - -
不懂你信不信 反正我信了

是忐忑么。

素滴素滴~~ 美食瘦身 二者不可兼得啊~~