亲 、果断的收藏了 、谢谢你 、

瘦小腿6法 小粗腿去无踪

(1)撮腿法：洗澡时撮一撮,粗腿立马变细；(2)慢跑法：慢跑要均匀,不能时快时慢;(3)虐腿法：一压，二揉，三捏，四拍;(4)：阶梯赶兔法，口诀：阶梯站一半,萝卜减一半;(5)竖腿法：脚与墙面呈90度角站立;(6)绕脚踝法：转转脚踝瘦小腿.

不客气不客气，谁让我自己也想减呢，好东西大家一起分享嘛.

七种水果，吃出平坦小腹



我要瘦脸 、、、、、 瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦

看看哪些零食不能吃



有有有，等着啊~

不同脸型的瘦脸技巧

要是嫌小可以复制出去放大了看。

一看就懂的简易减肥操，效果不简单



求更多、已粉

每天都有更新，关注着吧你，哈哈哈.

赶走黄脸婆 必须这样吃
1.枸杞酒酿蛋 给您好脸色 2.木瓜红枣子蜜：补血养颜 3.花生芝麻糊：抗衰老 4.核桃松仁粟米羹 5.双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性 6.山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽 7.多吃“双豆”（土豆、豌豆）：祛斑美白 8.常食花粉远离皱纹 9.细肤美颜吃点牡蛎。



熬夜族拯救肌肤五大宝典



4大瘦腿的最快方法