本人得这病已有6，7年了发作起来真的比死还难受。尤其是它除了夏天外，每天都要发作，而且不分时间地点，做什么事也做不了，朋友让我去玩我都拒绝了，只能整天呆在家里。找了很多资料，最有效 最安全的方法还是让身体出汗，跑步虽然可以出汗，但是大家都知道得这病它就是不容易出汗，跑半小时也不一定能出。在一次我洗澡的时候开着照暖用的热光，马上就发作了，把我难受的，明显感觉到皮肤的温度在升高，我就大概忍了5分钟，慢慢地有冷汗冒出来，继续照了5分钟就感觉针刺感和瘙痒就消失了。从那以后每天早上花10分钟去照，那一整天就可以保持不发作了。现在已经试了1个星期了，基本能不影响工作了。我想坚持下去。每天只要10分钟。就像每天洗脸一样。坚持。