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通知!!我准备开始增肥计划了。

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一直在增肥吧里逛。评论过很多网友增肥的帖子,今天我要宣传一下。本人女,25岁。身高168。体重吓死人82斤。裙子不敢穿。这是第一悲剧。健身卡早以办好。2月份健身房正式开张。所以我要去健身增肥了。顺便配上营养点的东西吃。我希望自己能克服这个困难。就当是解救自己。但愿我能坚持下去。82斤。理想体重是105斤。天哪!!!要长23斤肉…什么概念啊。…只要能长到100斤都不错了。。。吧友们。给我点鼓励。让我坚持下去。等2月份开始了。我要上传一张照片来对此。大家期待吧。不要让我的帖子沉了哟!!!


来自手机贴吧1楼2012-01-16 23:55回复
    加油 健身最需要的是坚持


    2楼2012-01-17 12:07
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      2025-09-03 14:18:23
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      太瘦的人多长点肉都不明显。我都快增肥20斤了,别人都看不出来,我的目标增肥至少35斤。


      3楼2012-01-17 16:56
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        我来了。还是有人回帖…我很高兴。


        来自手机贴吧4楼2012-01-17 18:28
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          姐姐 健身建议吃增肌粉那样效果更好 祝福你100斤大关呵呵


          5楼2012-01-17 22:29
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            没用的


            来自手机贴吧6楼2012-01-17 23:02
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              回复5楼:
              谢谢哈…到时候我一定吃


              来自手机贴吧7楼2012-01-17 23:07
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                健身的话不要做有氧运动哦 还有饮食上要增加蛋白质、糖分、淀粉类 至少要比平时吃得多 吃进去的热量大于消耗的热量 不要熬夜 只要你身体健康 这样肯定能增肥


                8楼2012-01-18 09:40
                回复
                  2025-09-03 14:12:23
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                  美女lz 记得我么 那个说要狂吃巧克力的 从那时候到现在我已经增加6斤了 你本身就瘦的话不要去健身 吃力还不长 你就是狂吃就得了 我现在2公斤巧克力已经快吃完了 每天吃饭4餐以上吃到撑米饭面条健脾丸消食片海吃一通 每晚我牛奶炼乳麦片巧克力糖块混着一大杯像药一样喝下去 初略估计我每晚这一杯“药”都有600卡以上 想不肥都难啊


                  9楼2012-01-18 13:17
                  回复
                    虽然看你发的很多贴的回复好像都很凶,但是还是支持你。


                    10楼2012-01-18 19:31
                    回复
                      不知道你颜好不好?给我瞧瞧?亲,下次标题别写通知哦


                      IP属地:江西来自手机贴吧11楼2012-01-18 21:02
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                        回复9楼:
                        记得你。这样吃健康吗??我过年后去体检一下身体。没有疾病的话就实施增肥计划。


                        来自手机贴吧13楼2012-01-19 23:38
                        回复
                          回复10楼:
                          你在说我坏话吗?我很温柔的。悄悄地!别乱说哈!!!


                          来自手机贴吧14楼2012-01-19 23:39
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                            回复11楼:
                            我的颜……标志。通知过后就会实施计划了。我是现在生意放一边。身体才是最重要…钱再多都不比身体健康的好!!


                            来自手机贴吧15楼2012-01-19 23:41
                            回复
                              2025-09-03 14:06:23
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                              回复12楼:
                              两个月23斤。我的计划是半个月上传一组照片。一定会给大家一个交代…证明我努力了。


                              来自手机贴吧16楼2012-01-19 23:42
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