好的，继续打卡。戒烟65天，戒酒42天。加油加油！粉碎一切障碍！！！

昨晚坚持过来后感觉好累，睡了美美的一觉。太爽了哈！

我破戒了，理由就不说了。只喝了一瓶啤酒。到现在还是耳红心跳。呼，这会是最后一次破戒！我会每天保持清醒！

好了，别后悔，别内疚，别再唏嘘着浪费时间。打卡后美美睡一觉。加油加油

戒烟66天，戒酒已破，不过我还是要继续坚持。戒酒还是43天！

昨晚只喝了一瓶酒，感觉身体很排斥它。肚子有些不舒服，脑里面总是有些混乱。呼。

戒烟67天，戒酒44天。今天头昏了一整天，脾气也是极差。外界原因太多了吧，家里出了很多事。继续坚持，粉碎一切障碍！

回看43楼，是借口是借口啊，怎么又给自己找了借口呢？错了就错了，要承认，要改正，怎么可以又犯错呢？你不害臊吗？改变改变！别忘了！拥有一副灵活清晰的大脑是成功的最基本条件啊啊啊！不准再犯！

前来打卡拉，这几天兜里都揣着一包烟，是发给长辈朋友们抽的。但不敢揣火机。怕走火，呵呵，心魔未消呀！

前来打卡拉，这几天兜里都揣着一包烟，是发给长辈朋友们抽的。但不敢揣火机。怕走火，呵呵，心魔未消呀！

戒烟68天，戒酒45天。不错不错，继续坚持。

我该睡觉了，呵呵

来咯，昨晚没睡好。现在好困，呼呼呼呼。打卡睡觉