我一年最少长了6CM 没吃药 -

首先你要掌握一项自己拿手的运动，比如篮球足球排球什么的一定要坚持不懈。极力推荐篮球（我是打篮球的）。一年来，坚持不懈一个礼拜打4次左右。以前我12岁初二比班上很多人都矮，和我一起玩的朋友都比我高，现在都差不多齐我嘴巴了。除了打篮球还每天吃蔬菜鸡蛋鸡肉什么的，还外加钙片，就是这样，这么简单。我现在13岁零5个月，173CM。纯手打，为了祖国以后的海拔，大家加油吧

我同学用“太极增高枕”3个月增高了7厘米，药店里有卖的，才几十块钱也不贵，我也去药店买了一个