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回复:75到50kg,要用多久??目标49kg!!

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早上称70,目标2012.1.22 69kg .终极目标 50*2.
昨晚吃了苹果,香蕉,睡前又爬了5层+..
早餐紫菜汤一碗,腰果一小袋.


127楼2012-01-18 12:04
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    午餐紫菜汤一碗。


    129楼2012-01-18 13:35
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      祈祷过年不要爆


      131楼2012-01-18 14:12
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        134楼2012-01-18 20:16
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          刚刚爬了15层,晚上吃了2块肉。。


          135楼2012-01-18 20:17
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            3个小桔子。


            136楼2012-01-18 20:17
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              明早称重希望不涨。


              137楼2012-01-18 20:18
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                我每天早上称一次,白天不称的。。


                140楼2012-01-18 23:21
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                  2026-04-09 15:13:54
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                  70kg,没涨就是好的,安慰自己


                  141楼2012-01-19 08:35
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                    早餐:苹果一个.昨晚睡前爬楼梯5层,事实证明,爬楼梯对我没效果.


                    142楼2012-01-19 08:37
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                      过年也要坚持减肥,2012宁愿瘦死,也不做快乐的胖子..


                      143楼2012-01-19 08:38
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                        午餐:一碗紫菜汤,2个雪饼。。


                        146楼2012-01-19 11:53
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                          现在开始到明早饿了喝水,不吃任何东西.


                          147楼2012-01-19 12:21
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                            早上称70kg 。2012.1.22目标69kg。事实证明爬楼梯对我不好用,过年后跳操。。


                            149楼2012-01-20 14:02
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                              2026-04-09 15:07:54
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                              每天记录自己的体重,不放弃..给自己加油!!!


                              150楼2012-01-20 14:07
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