哦，亲爱的！
咱别吃花生了，行吗？
你中午确实吃的不少呢。
但是营养搭配的很好。
减肥期间豆腐是不错的选择。
如果饿的话可以选择少吃多餐，
但是尽量食用维生素多的食物。
祝你成功！

呵呵
刚开始的时候突然减量会受不了的
所以我和其他姐妹们的方式多是采取少吃的原则
一般不建议采取极端的方法
例如：断食或吃减肥药
你可以先选择过午不食
下午或是晚上忍不住可以吃一些水果
最重要的是晚上这顿能免则免
早上可以多吃些
我一般采用过早不食
中午晚上吃些水果
一定要多喝水
促进排毒 缓解因少食而造成的便秘
希望这些对你有所帮助！

花生热量太高了
减肥期间
炒菜、花生、瓜子、糖果、蛋糕及其他类高脂高糖高热量的食物一定要避免
多吃些水果、蔬菜最好
你可以上网查一下减肥期间的食物
有很多

白天出去溜溜了…买了各种各种啊！早上没吃饭。刚才吃的。准备就这一顿。明天老公就走了！桑心中…

我不来得时候就有人了

还是每天都来报体重吧！监督自己

还是每天都来报体重吧！监督自己

过了个年得涨到120了

明天开始报体重啦！要是涨了大家就使劲打击我！

这个点还没人来

今天早上继续66.8kg 昨天吃泡面了TAT 我错了 我以后不吃了！

我！我绝对不会让别人这样嘲笑我下去！！我还有12天时间