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好诶好诶！~~~~~~~

那呢~~~~~~~~~~~~~~

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- -！ 八嘎~~~~~

怎么大中午的才吃饭啊？
那你赶紧吃吧！

不能吃炒菜吗！！！~~~~~~~~~~

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同志们！战友们！骚娘们们！
我去看海贼王啦~~一会儿再来白话 。。。

因为上午在贴吧里和彤彤聊得太火热啦~忘记吃了~···

中午饭饭够丰富呀，我会挑点清淡的吃的~

你可以给自己定一个食谱
如果不是很方便的时候
那么可以随意
但是中午和晚上就要多注意了
把最有营养和那些高脂高糖的食物放在早上吃
中午和晚上就不要吃那些东西了
如果和饿的话
就多吃些水果
香蕉每天最多一根
因为是高糖水果
其实减肥最好吃生吃
例如吃些苹果、柚子、黄瓜、西红柿之类的
多喝水
排毒

是的！
因为炒菜你放油了
道理就是这么简单
而且是大中午的
早上都没关系
因为你有一天的时间把他们消化掉
而且足够补充能量的了
但是中午你就吃了
到了晚上恐怕还会有残余
再睡觉
哎
不是说好早上吃啥都行
中午和晚上就不吃了
看 又忘记了吧？

好吧······但是中午都是炒菜呀···肿么办···

哎 都怪彤彤
一大清早的
就嗷嗷吵吵
生怕咱们不和她聊天
哎
彤彤不愧的做老妈妈事业的
嘴巴一流
哈哈哈哈哈

没有啦`~是和彤彤聊得太投机了~我就顾不上吃饭了，木有事情现在吃中饭，晚上我晚点睡吧，下午还有擦玻璃的任务，应该没问题的~

吃点柚子
家里有吗？
那水果有助消化
分解油脂
如果没有
家里有茶叶没
喝点茶吧
别立刻就喝
等个15分钟再喝