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谈谈我的戒烟感受

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小弟我年龄29,烟龄10年吧,近三年半每天至少一包。戒烟纯属无意。去年11月20日戒烟,坚持了半个月又复吸半个月,从2011年12月28日到今天一直没有烟,最重要的是根本 不想吸也不敢吸了!如果每一个戒烟者在戒烟之前能够充分认识到吸烟与肺癌的关系,我想,戒烟并不是一件难事。现在遇到吸烟的,我只感到庆幸,幸亏我意识到了,不管怎样,任何时候戒烟都是好的!现在开始养生,努力修复因吸烟而造成的肺部损伤!



来自掌上百度1楼2012-01-13 15:11回复
    我计划用五年时间 恢复到吸烟前的身体状态,那时我会是35岁,正是风华正茂之年,好好恢复!活着,比什么都强!


    来自掌上百度2楼2012-01-13 15:15
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      2026-02-06 13:39:24
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      顶一个,一样大的戒友,烟领差不多.戒烟时间也差不多.
      大家一起鼓励吧.


      3楼2012-01-13 15:19
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        另外跟大家分享一下戒烟后的饮食,建议补充维生素C和维生素E, 多喝绿茶,每天50毫升红酒可以降低肺癌发生率,每天一个苹果一只梨对肺的恢复很有帮助。


        来自掌上百度4楼2012-01-13 15:20
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          喝杯热茶也挺好


          5楼2012-01-13 15:32
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            我经常问自己为什么花了十年时间去抽这个东西,我给自己一定的心理暗示,我对吸烟的感觉是陌生的,所以这么多天除了想你睡觉之外,一点也没有想吸烟的想法。


            来自掌上百度7楼2012-01-13 15:35
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              好好活着,生命脆弱,经不起折腾


              来自掌上百度8楼2012-01-13 15:41
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                任何时候戒烟都是好的


                9楼2012-01-13 16:04
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                  2026-02-06 13:33:24
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                  多交流交友,加深感悟实现轻松戒烟。
                  戒烟是自爱是给予爱。
                  祝你成功!


                  10楼2012-01-13 16:08
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                    希望大家都能如愿戒烟,也希望越来越多的人能意识到吸烟的危害,越来越多的吸烟的人加入戒烟队伍,过健康的生活!


                    来自掌上百度11楼2012-01-13 16:16
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                      只要自己从心里想戒烟了,我想戒烟就不是一件难事!祝你成功!


                      12楼2012-01-13 16:22
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