擦，昨天做仰卧飞鸟筋伤了，今天背都伸不直，郁闷啦【健身吧】

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擦，昨天做仰卧飞鸟筋伤了，今天背都伸不直，郁闷啦

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来自手机贴吧1楼2012-01-12 23:12回复

没有力量基础不要冒进。换动作。

IP属地:上海

2楼2012-01-13 09:08

不感兴趣

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仰卧飞鸟背部都伸不直也够本事的

3楼2012-01-13 10:48

夸张了··
有打好基础在做。

4楼2012-01-13 12:51

去药店买个红花油 6块钱便宜撮一撮3天就好了

5楼2012-01-13 12:54

飞鸟可是很容易伤筋的哦。

6楼2012-01-14 16:22

像这种飞鸟，最好先少重量，多组数，抽筋还是运气好。
当你哑铃正在上升时，砸到重要部位，你就笑啦。上次我就差点惨了，吓死我啦。

7楼2012-01-14 17:45

今天不痛了，中午又锻炼了。可是又感冒了，不停的咳嗽，哎~

来自手机贴吧8楼2012-01-14 22:47

不感兴趣

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IP属地:重庆

9楼2012-01-14 22:48

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