梦友注意了。我是知道自己体质了，但是现在我发现贴吧里对于普通体质的新人的主攻方向貌似是一片空白。经过这三天来不间断的研究，我小小的总结了下普通体质的状态，不知正确与否。普通体质的梦友就是能够在一周内有多次普通梦的经历，并且在醒来的一小段时间内可以回忆出大部分的梦境，所做的梦一般平淡且接近生活，没有频繁的特殊的如鬼压床，假醒之类的做梦状态，并且不知道自己如何由清醒转入梦境的一类人。如果真是这样的定义，那么我们吧内目前还真没有专门针对这种体质而发的修炼贴。所以不住苦恼

身为一个普通体质的追梦者，我目前属于一穷二白的局面，貌似有很多模式可以选，但是每个模式又都走不通。前辈们都说过，要找到自己合适的方法，问题是普通体质的大神目前还没出现，不可能依赖前人的路子，因此，我由衷希望我们普通体质的梦友团结起来，起一个帖子，一起分享普通体质修梦者的修梦经验，三个臭皮匠，臭死诸葛亮。只要我们团结，我们终将找到普通体质通往清明梦的道路。go go go

朋友，入梦是简单的，按照理论上讲，只要你睡着了，你就基本可以入梦了，因为梦是每晚必做的，关键是在于知梦。

请所有体质的梦友尤其是普通体质的梦友进来发表自己的看法吧，俗话说，你与别人交换一个苹果，得到的还是一个苹果，但是你和别人交换一种意见，你就有两种意见，自己心中所想所悟'都可以说出来，即使不正确，也会有人能帮忙指正，这样我们普通体质的梦友才能更好更快的通向清明梦

难道我们的梦友当中普通体质的只是非常稀缺的体质？为什么大家不愿分享自己的经验，难道普通体质的人终究还是无缘清明梦么？苍天啊，我不服啊

终于有人回了，请问九楼的梦友，你也是普通体质的么？

其实梦屏应该说对于入梦较快的人来讲是非常有用处。但是我昨晚有细细想了下，梦屏对我们这群普通体质的人来讲，就只有训练知梦扳机的效果，还有就是醒来抓屏时可以较好回忆出梦境。因此我认为我们这群人应该从知梦入手，主要还是梦中知梦。

回复13楼，帆姐终于来了，小小指点下小可们。好吧，我今天去看看。

按这位梦友的情况来讲，你应该属于出体体质，应该恭喜你啊

如果不强，应该内心放大这种效果，而不是急着出体，朋友别急，你去看看吧中关于出体的帖子，按照此法练习，必有大成，祝你成功

我们普通体质的人尝试多种方法吧，只要有成功的，欢迎来此贴盖楼分享

刚才看了许多帖子，忽然发现新手梦友都有些顾虑，害怕清明梦对自己有损伤，其中不乏那些害怕自己醒不来的梦友，对此，我可以负责任的告诉各位梦友，只要您不是风烛残年的阶段，或者先天有什么重大疾病的，在梦绝对会醒的。众所周知，睡眠是大脑显意识进入休息状态，暂时将身体部分功能移交潜意识管理的一种调节方法。而梦就是潜意识根据自己现实当中的经历，提取素材并加以抽象或虚拟的产物，而素材的提供就是由显意识提供，如果潜意识将梦境所需的素材用完，就会向显意识索取，而显意识就会被刺激而活跃，并且开始新的寻找素材的行动，这就是我们的新的一天的生活。因此，梦是有界的，所以前辈们才想方设法延长梦的时间（通常也不超过二十分钟）所以大家不必有这种担忧

来吧，关于清明梦的梦友，四海接一家，夜落流的梦友，或者前辈们，有兴趣也可以来小可的帖子上发发杂谈，启发新人，小可不胜感激

回复27楼，真心羡慕你的出体体质。就你而言，我认为放松去聆听是最主要的，通过这种聆听，心中自然帮你把声音放大