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这种舞蹈需要很强大力度的训练,男生学这个舞的都叫B-boy,大家可能也听说过。
就是在地板上倒立那种。
女生不建议学,如果非常痴迷也是可以的。B-girl是少数人。
这种舞学起来不能着急,你需要强大的臂力和身体素质。
A:柔韧性依旧需要。横叉竖叉先要练好。
B:每天做10组俯卧撑。没组20个。(坚持2个月)
C:每天做10组蹲起,每组快速频率15个。(坚持2个月)
以上做到后你就可以开始了。
这种舞不需要报班,你自学就可以了。
不过不推荐你学,因为受伤太严重了,而且有些动作需要几年才能完成,毅力需要绝对的。
比如托马斯这个动作,最少需要4年才能做到。
网上有一些动作的视频,真的打算学就学下去吧~很厉害哦~