01月22日漏签0天

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肿么减肥啊

艰难啊

不吃不喝一个月
要么运动

不感兴趣

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少吃多餐
多吃水果蔬菜
多运动
保持良好作息时间
找件事让自己忙起来

肿么运动啊- -。

一米六。
130斤。
19天瘦十斤有可能么……

你是女生哟
那就跑步吧

百度吧

做梦的时候多想想自己更胖的样子、早上起来你就觉得自己瘦了。so easy~

不感兴趣

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建议你暑假去学瑜伽吧
一个月瘦了16斤.这是真的/.
因为当你练完了后,会觉得很轻松,根本不会想吃东西

亲身经历

不减

不吃饭

多吃菜少吃米面

早上起来喝一杯水。

不感兴趣

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我也想减！

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