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开个贴记录自己减肥 身高162 体重55 目标49

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为什么一楼要给度？
1楼2012-01-10 17:56回复
    我是2月底3月初要上课学东西 不想让自己丢人 一个多月减12斤 不知道时间算不算富裕
    2楼2012-01-10 17:58
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      2026-01-07 18:47:24
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      我这个人没什么太大的毅力 像别人那样有动力还有毅力的人绝食断食我受不了 只要饿了再吃就一定会吃更多的东西 所以还是实在一点慢慢的减
      3楼2012-01-10 18:01
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        每天会签到一次 记录一下吃了些什么
        4楼2012-01-10 18:03
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          嘿嘿 好啊
          6楼2012-01-10 18:13
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            我是少食多餐 减的会比较慢 可以就一起把
            9楼2012-01-10 18:18
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              好呀好呀 你打算用什么方法呢？
              13楼2012-01-10 18:24
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                是要饿着 但是也要在我能接受的限度上 我特别容易爆
                14楼2012-01-10 18:26
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                  2026-01-07 18:41:24
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                  嗯嗯 一起
                  15楼2012-01-10 18:27
                  回复
                    不会很难受么 让我少吃一顿都是折磨 我都纳闷以前是真没一天就吃那么一点的
                    18楼2012-01-10 18:31
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                      你好幸福 我就吃胃口超大
                      20楼2012-01-10 18:35
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                        羡慕 我没毅力 动力每次感觉挺大的 等到真的饿了就把什么动力全忘了
                        23楼2012-01-10 18:41
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                          少食多餐我还是可以接受的 不要不饿 就不会暴
                          24楼2012-01-10 18:42
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                            早上用豆浆机打一锅黑迷糊 饿了就吃 然后中午加些蔬菜或者别的时间再加些水果之类的 说白了就是拿黑米湖代替主食 吃腻了可以换蒸的或水煮的土豆
                            26楼2012-01-10 18:48
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                              2026-01-07 18:35:24
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                              但是要保证自己不会很饿 明天打算用魔芋煮点汤
                              27楼2012-01-10 18:51
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