回复：不吃晚饭+每天跳绳1000个；身高170cm;目标65KG-55KG;每天打卡【减肥吧】

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亲你太棒了看来很快就可以慢慢复食了最后冲刺阶段坚持下去

142楼2012-01-11 21:11

小熊打卡滴~~ 跳绳1300个

143楼2012-01-11 21:12

不感兴趣

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仰卧起坐 50个

146楼2012-01-11 21:19

你可以早中正常吃然后晚上还是要少吃点

147楼2012-01-11 21:20

嗯嗯减肥的同时一定要保护好胃要不就得不偿失了

148楼2012-01-11 21:23

130J 嘿嘿小胖子一枚

150楼2012-01-11 22:00

真棒加油

156楼2012-01-12 10:05

亲多重啊打算怎么减肥呢

157楼2012-01-12 10:06

不感兴趣

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微微运动量很大啊吃东西呀要节制啊不要气馁坚持下来就会有改变

159楼2012-01-12 10:08

企鹅加油没事儿也可以做做箭步蹲瘦腿拉伸效果挺好的

160楼2012-01-12 10:09

嗯嗯是谢谢提醒嘿嘿加油加油我会坚持下去的

161楼2012-01-12 10:10

长得是高了点不过也很正常啦

162楼2012-01-12 10:11

跳绳慢慢习惯就好了面包的热量不低呢最好吃全麦的哈

很棒呢

165楼2012-01-12 12:40

好一起加油你打算怎么减呢我们这里主要是提倡运动减肥滴而且打的是一场持久丈啊

167楼2012-01-12 14:02

不感兴趣

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恩好啊那大家就一起努力一定要坚持住只要持之以恒肯定可以瘦得

169楼2012-01-12 15:22

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