我也有暴食症，不过没那么严重，就是情绪不好的时候，
还有节食后，老想吃东西。但是调节以后，现在好多了。
我总想，为什么暴食呢。
书上有解释，说 这是我们人类祖先留下的习惯，就是在物质条件不那么好
天灾人祸不时有的年代，人们总是饥一顿饱一顿，饿了好长时间，终于有饭吃，于是就会吃好多，让自己储存好脂肪，防止下一次灾祸时，被饿死。
到了现代，人依然留有这个本能，当我们节食减肥，饿自己的时候，身体就会有反应
当你控制不住吃了，身体就会不自觉的吃很多，不停的想吃，这是本能。
也许你可以否定这个书上写的理论，但是你不能否认，吃饭，是人的本能。因为不吃就会死
人类再有智慧，也不能抗拒本能，我们不是神，不是仙，是人，当然要吃饭！
姐妹兄弟们，希望你们好好吃正餐，宁可在正餐上多吃点，也不要一天到晚停不下来的吃吃吃，零食，瓜子，水果。。。不停的吃，或者一天到晚什么都不吃，让自己饿哦饿。。。这对自己真是种折磨。
如果减肥，就要健康的减肥，告诉自己，我不是在减肥，我是在改变自己的体态，改变自己的仪态，心里，气质。如果你们觉得有帮助，我会继续写，如何健康的变美，真的只是希望大家都能健康起来。因为我也是节食后暴食的受害者之一
想要健康的生活，首先，从认真的对待自己的早中晚三餐开始。正常吃，吃对的食物，吃7，8分饱，吃的时候不去想我要少吃点，我要减肥。只想着我要让自己健康快乐的生活。这样你不会瘦，但你至少你不会胖，还会健康，而暴食或节食呢，只是在耗损自己的元气与健康罢了。要瘦，先要健康。这是第一步。