我整天练仰卧起坐 肚皮下的一层肌肉 倒是有了 就是肚子上有一层赘肉啊。 郁闷死了 站着还好 蹲着狠难看啊 大家都是怎么减掉的啊。 还有就是我现在十七岁 身高一米七五，弹跳差到 连篮板都摸不到， 现在每天都在练负重深蹲， 我弹跳最大还能提升多少啊 、 求各位 仁兄 赐教啊 真的是很郁闷 弱弱的问一下 我要是坚持 整天练 有可能在某一天 扣篮吗。 我现在做梦都想扣篮啊....... 无奈 天赋不够 一定要后天努力！ -----------------求解啊！！