楼主的情况不算严重，赶紧治疗吧！

该怎么治疗呢？我睡不着就偷偷躲被子里哭，看到吧里很多人情况都好严重，真怕我也变成那样

严重失眠多是因为害怕焦虑造成的。本来人体有自我调整能力的。但是抵不过自己心慌。
你为什么不去精品区看看，那么多人也好了？

哭出来会好一点

这纯属你自己想得
有时候消极得心理暗示非常可怕
也和你最近压力比较大有关系吧

不会的别紧张
越紧张越来劲放松别把考试当回事
到家了就应该更加放松了才多大实在不行去心理疏导先去看看医生

谢谢大家，果然一回家就好了，
前两天睡不着还是因为压力太大，一考完就好了，昨天睡了快十个小时。、
祝大家也能早日康复，卸下心理的压力

不用怕 失眠如果不是身体有什么疾病的话 一般就是心理问题吧 压力太大 什么的
个人建议失眠的童鞋们 可以去基督教会 听听讲道 感受感受心灵的治疗 这种事很玄妙只要你信就一定有效
以前我母亲也失眠很严重 后来去了基督教会 一位老牧师给她祷告 她就好了
现在我们全家都是虔诚的基督徒 如果相信我可以给我留下你的联系方式 姓名 你所在的地区 我们帮你祷告 放心我决不是骗子 只是知道失眠的滋味 和愿意让更多的人认识耶稣
看到这条信息的 朋友都可以 给我发邮件 我的邮箱liuab670@163.com


楼主，您这只是暂时性的失眠，还没到失眠症的地步，估计跟您复习考试压力太大有关，放假回家后好好调整调整，应该没什么问题的。我前段时间失眠一个多月，经常连续好几天没闭眼，那段时间平均一天就睡两三个小时，现在好了那么一点点，但还是睡眠不足，睡眠时间不规律，我也放假回家了，准备在家好好休养生息！加油吧，别太担心，也别害怕，会好起来的。与君共勉！

回家了就真的好了。每天都能保持正常的睡眠，8小时左右，相信你也是暂时性的了，主要还是心理原因，在学校的时候太在意了就睡不着，回了家把担子都卸下了，就好多了吧，也祝你早日康复呀。

谢谢。我已经好了

呵呵~好了~~暂时性的

哎 又是失眠的 你咨询一下医生吧 电话：4006783120要不失眠越来越严重会引起其他疾病的 我这有一个专家的QQ号 2622411883

我觉得你首先要心态放轻轻点，你越急越睡不着（反正我是这样的），所以我干脆顺其自然了，有时候会听听音乐，不一定要轻音乐，自己喜欢的就行，单曲循环，然后定个半个钟头，现在基本都可以睡着了。