早餐吃了个好美好的南瓜饼，一份豆花，打了个豆浆回来，红枣味儿真美好^^
继续说说零食
所谓既定观念，就是我发现，其实我真正吃起来，种类是非常不丰富的，仔细算算，即使现在不暴了，吃零食我也就无非是，地瓜片，沙琪玛和巧克力，就是想说要不要吃点什么又具体不知道要吃什么时候就会选择这三样= =
原先还吃一吃三加二啊百奇啊什么的，现在发现目前还没吃腻的只有上面那三个
所以即使在超市逛了百来圈，最后尼玛还是拿的沙琪玛= =

是吧，不就是油啊面粉啊，巧克力还高级点算是硬货！

好的我去看看！其实戒食物我非常有一套，可能因为我精神力量很强大，剩下的这些其实是因为，我也许内心深处不想亏待自己哈哈哈= =

恩^^
真是好消息，嘴馋其实倒也没什么了
只是时不时会回忆那段时候，估计这就是我一直在这里想要告诉大家，一切都会好的原因吧

总有一天大家都会很好的
自我控制的能力其实一直都很强大，只要你对现状极度不满一样
能够下定决心减肥就能够戒暴成功
西点嘛，其实很简单，外国人傻嘛哈哈哈= =中点才是精髓
你想学做什么呢，基础饼干最容易，基本零失败

恩><
我也常常是诈尸党一枚哈哈
最近一切安好么

哈哈我只是知道过来人的意见对大家的迷惘来说有多重要
当时我也是这么摸到方向的
请不要放弃自己才对！

先给你一个巨大的拥抱
然后告诉我，是什么想法让你失败了

没关系，我们一一攻破
先说肚子明显变大这件事，这么几天明显变大说明那些个不是食物废渣就是大便（不好意思粗俗了点），所以食物废渣和大便也不是长你身体里的，等睡一觉明天喝杯水使个劲儿就被马桶冲走啦！真正胖那都是循序渐进然后一年半载突然戳一下你的，那种“忽然”全都是假的，干嘛纠结那些大便对吧！
再说“反正今天吃多了”，话说所谓吃多是吃撑了呢，还是种类多，还是零食多，或者还是热量高？

谢谢~~！！我觉得嘛每个人都会有点神经质，对于在乎的事情，我这人脑内又比较丰富，这几天看到大家常常提到怎么细嚼慢咽我就想起自己这些甚至有点莫名其妙的想法了= =
有在乎的东西那就不会失败，我也放心啦，拍肩！在乎自己的身体，在乎周围的人，那就一定可以戒暴，不吐就是个好的开始！其实呢，怕就怕那种什么都不怕的人，当然要真这样估计出家吃素了哪还在这和食物打太极

恩，你看，你好歹知道自己撑了是吧！
然后，告诉我亲爱的，吃撑了甚至有点小不舒服了，那是为什么吃呢

恩，给你点信心！
我那时候也飙到130上下><
但怀着天王老子都别想轰动我的心我慢慢减饭量吃三餐了，现在体重也算是恢复了吧
所以嘛，亲爱的，放不下减肥没什么，我早晨起来也常常想要不要不吃晚饭什么的了= =但是，想戒暴的欲望，要比减肥多一些，多运动运动，什么自暴自弃没有的事，当初节食都搞得出来了现在有一日三餐还加点小点，生活待我们很好的。。。
现在嘛，今天也差不多过去了，该忘的忘该记的记

哈哈你好喜欢我我也好欢乐的
看吧看吧，沉郁也不就是一下下，千万不要在沉郁的时候以为自己要不快乐一辈子的，这样就太对不起未来的好日子咯！

很久没称了，100上下吧，冬天可能重点吧，夏天会更轻一点
真的，暴吃那个重的都是虚的，及时刹住车很快就能掉的，恢复半年吧，这么听上去其实也很快对不对，不知道当时怎么想的偏要一周瘦个20j
是不是比较有信心了！
好吧，没有对象+1啊！

不过我也不怎么吃零食很长时间了
当然除了他妹天杀的沙琪玛和地瓜片= =
节食，偶尔会因为加餐吃多了不吃晚饭吧最初
不过后来鲜有这种情况了