身体素质练好再说技巧吧。

场地难道连台都木有麽比如床神马的

在掌握好要领的情况下可以找专人保护常识一下

为什么要护垫啊 、 怎么没护垫还不能跑酷了呢 。 这特殊时期 建议不要连

你逃命还要护具啊，跑酷是极限运动，知道为什么说要注意安全么。因为这是说给亡命的练习者的，你要练习空翻，看看国外的高手：Phil他是我偶像，他就练了很久的纯跑，现在的自由跑水水平也高得吓人，所以，你应该明白基础有多重要了吧

无空翻的纯跑练到牛逼再说吧，不要放纵自己的虚荣心，什么事都是脚踏实地的努力才能换来成功的

那就先不练空翻！！先练一些基本的！！
首先把身体练好！！

上礼拜受伤经过
第一次前空 失败 没抱腿
第二次 成功
第三次 成功 但是落地的时候 下巴磕到膝盖上了 结果 膝盖破了 门牙活动两颗 下嘴唇肿了一个多礼拜 吃了一个礼拜的面条 牙疼到面条都咬不断 有木有 全是用嘴吸得 用木有
伤好了 继续翻 有木有？
没垫子 在沙坑练有木有？


额，没场地可以先练刚派嘛！有了场地再练技巧之类的啊！