前段时间又看了遍灌篮高手看到樱木花道练1W球射篮的时候忽然想到传说中傅红雪的拔刀术，据说傅红雪用了十八年勤修苦练才练成，我根本无法想象练了十八年的拔刀术究竟有多厉害，我只知道傅红雪的拔刀术好象从来没有人能够挡住。
之后我就给自己定下了劈扫撩射各动作各练1万次的训练计划，我相信各动作在万遍之后对于棍法肯定与现在的认识将不同。以往的经验告诉我练任何武功都要打好基础，否则根基不牢即便把棍法练成了，威力也是大打折扣，就会成为人们常说的花架子，其实棍法的基本动作也就劈扫撩射几个动作。
我花了近两个月的时间专心地练劈这个动作，每次讲棍举过头顶，从最高点以力劈华山的气势一丝不苟地往下直劈，每次都竭尽全力，招式看上去既凶狠又凌厉，不过也非常耗费力气，每次连续劈击200次之后就会双臂酸软无力，这时候我就会盘腿坐下练习些瑜伽的动作来缓解肌肉的疲劳，待手臂不再酸软的时候又开始练习。
练成直劈后还不算将劈这一招学完了，因为一旦和人交手的时候将很少机会施展这样的直劈，试想当你将棍举过头顶那多危险？万一对手机灵趁此机会快速给自己一下，那还不玩完？直劈再厉害没时间施展有什么用？所以后边又要开始练斜劈。这斜劈的姿势就多了，有从左上方往左下方、右下方劈；也有从右上方往左下方、右下方劈，再加上劈的时候棍子举的高度不同，劈出的路线也是不同。虽然已经练成了直劈，但练斜劈的时候还是不顺利，因为练惯直劈后再练斜劈的时候就会感到别扭，斜着劈也很不好掌握方向，这样一来方向和速度都掌握不好，想再像直劈一样练出棍风就很不容易了。
练习完斜劈后我就要练习扫这个动作了，一般是从左往右或是由右往左横扫，这个动作很不好发力，普通武者扫出来的力量一般只能发挥出自己三分力气，但这个招式却又极实用，往往趁人不备一扫就能重伤甚至杀死对手，而且练过迅速拔棍的人就会知道拔出棍的瞬间最适合用横扫的招式，所以练横扫的时候要格外用心，就这一个招式用三个月来练习都不算多，练成的时候你就可以在很短的距离内就能扫出和劈一样的棍风，端得是凌厉无比。
最后我将练习射和撩两个动作，练习的时间和数量还没一定，我的预算是在半年内练习玩几个动作。
其实双节棍讲究的就是一个“快”字，具体的招式就是在拔棍的瞬间就突然发起猛烈而凌厉的攻击，要旨是在对手没有心理准备的情况下施出杀招，像忽然出现的狂风一般将敌人摧毁，主要用的是扫和撩两招。再一个就是“压”字，要将敌人压着打，把先机牢牢地掌握在自己手里，只要这个先机一直掌握在自己手上，那么敌人久守必失，早晚会死在自己棍下，主要用的是劈和扫。
刚刚喝了点酒脑子有点乱想到那里说打那里，各位朋友看了不要笑话，后面就说些我个人的想法，在我看来棍法的大乘境界必将要具备以下三点一就是快 棍快的话就能在和人交手的时候抢占先手和占据主动，这和骑兵的道理是一样的，骑兵一旦散失了速度威力就会大打折扣，同样双节棍也是这样，如果用棍和别人去拼力量自然就会散失了速度，速度一旦散失棍法就不可能做到狂猛如狂风暴雨，如此一来威力就会大减，所以在和敌人交手的时候，棍要尽量避免和敌人正面硬碰；连 连的意思就是可以以狂风暴雨般连绵不绝的快攻迅速击败对手；最后一个 劲很好理解，就是说棍上的力道只要足够大就能无坚不摧。实上这三点说起来很容易，但如果真想做到却千难万难，如果只想要快，或者劲、连 任何一点或许以一生的精力可以超越绝大多数高手，但想要在三个方面都超过别人那就不容易了，毕竟人的精力是有限的，三个方面全部都练就算再刻苦也必然会在某一个方面比不上某些高手。
要保证出棍的速度快容易，但要保证出棍后自己的棍速一直领先敌人就难了，要招招比敌人快就需要找到最简洁、最易发力的出棍路线，也就是说想要出招快就要用最简洁同时还要最容易发力的棍法，绝不能有什么多余的花招，也绝不能用使上力的别扭招数，试想如果一种棍法用起来总是别别扭扭、不能让全部力气都用上去的招数，那速度要怎么能快得起来？然后是每一棍的路线都要尽量简洁、短，如果棍法大开大阖，每一棍的路线都使得长了，那么回招的时间肯定就会相应的增加，收棍的时间一增加出棍的次数就肯定会减少，出棍的次数一减少，那出棍的速度肯定就快不上去，更不要说做到狂风暴雨一般狂猛了。其次，棍法在简洁的基础上要做到略带一点弧度，这样不仅可以因为向心力增加棍的速度和力量，同时还能因为棍法具有弧度而使前后两招连接的更顺畅更自然，使棍法连接的时候能够借到上一招的速度和力量。
最后说到的是怎样做到棍法强劲。我的认为是逐渐增加棍的重量，棍越重使出来的时候棍劲自然就会越大，用物理上的原理来说就是“力=加速度*质量”。通过功力棍的练习可以让棍使得更加快速，速度快了再加上棍本身的重量，最后作用到目标身上力道自然会大增。