第一天15分钟，完成后腿发抖，人站不住
第二天20分钟，腿没有那样发抖了
第三天25分钟，很累，中途有过就此放弃的念头，但是坚持住了。
昨天是第三天，很累很累，超级累。但是坚持住了，现在很想放弃，真的是太累了，但是我感觉现在心脏跳动更有力了。不知道是不是错觉。
选择爬楼梯主要是为了瘦腿，我属于上半身很瘦，但是腿很肥的人。
现在想爬楼梯结合刮痧，不过我很懒，估计不怎么会刮痧了。
第二天20分钟，腿没有那样发抖了
第三天25分钟，很累，中途有过就此放弃的念头，但是坚持住了。
昨天是第三天，很累很累，超级累。但是坚持住了，现在很想放弃，真的是太累了，但是我感觉现在心脏跳动更有力了。不知道是不是错觉。
选择爬楼梯主要是为了瘦腿，我属于上半身很瘦，但是腿很肥的人。
现在想爬楼梯结合刮痧，不过我很懒，估计不怎么会刮痧了。
，疯了疯了，screaming!!!!难道说效果真的这么好吗？坚持坚持啊，如果真的是爬楼梯的功效呢，这样子我就无论如何都不放弃了。
