问下怎么倒立【健美吧】_百度贴吧

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问下怎么倒立

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怎么老是有种往前倒的感觉怎么发力

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2011-12-08 09:50回复

倒立不是靠发力靠得是怎么保持平衡

2楼2011-12-08 09:56

不感兴趣

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那怎么保持平衡呢说的清楚么

来自手机贴吧3楼2011-12-08 09:59

先靠墙倒立然后慢慢往外走

4楼2011-12-08 10:05

用绳子把两家拴住，挂在墙上风干，就是倒挂。

楼主试试哦，感觉不错哦。

5楼2011-12-08 10:07

用绳子把两脚拴住，挂在墙上风干，就是倒挂。

楼主试试哦，感觉不错哦。

6楼2011-12-08 10:07

我知道你怕，知道你不敢，先做头手靠墙倒立，然后慢慢的过度到手靠墙倒立，

7楼2011-12-08 10:11

额七楼真相帝

来自手机贴吧8楼2011-12-08 10:43

不感兴趣

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贴两张我本人的倒立图片

9楼2011-12-08 11:25

10楼2011-12-08 11:26

牛人啊那俯卧撑你能做几个？

来自手机贴吧11楼2011-12-08 11:36

你问我?不能做...

13楼2011-12-08 22:30

手倒立最少要3个月才能离墙~先靠墙练，找找感觉，我现在空倒极限20多秒~练了3个月了。。。

IP属地:广东

14楼2011-12-08 23:18

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