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问下 怎么倒立

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怎么老是有种往前倒的感觉 怎么发力


来自手机贴吧1楼2011-12-08 09:50回复
    倒立不是靠发力 靠得是怎么保持平衡


    2楼2011-12-08 09:56
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      2026-01-07 12:17:23
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      那怎么保持平衡呢 说的清楚么


      来自手机贴吧3楼2011-12-08 09:59
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        先靠墙倒立 然后慢慢往外走


        4楼2011-12-08 10:05
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          用绳子把两家拴住,挂在墙上风干,就是倒挂。楼主试试哦,感觉不错哦。
          


          5楼2011-12-08 10:07
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            用绳子把两脚拴住,挂在墙上风干,就是倒挂。楼主试试哦,感觉不错哦。
            


            6楼2011-12-08 10:07
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              我知道你怕,知道你不敢,先做头手靠墙倒立,然后慢慢的过度到手靠墙倒立,


              7楼2011-12-08 10:11
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                额 七楼真相帝


                来自手机贴吧8楼2011-12-08 10:43
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                  2026-01-07 12:11:23
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                  贴两张我本人的倒立图片


                  


                  9楼2011-12-08 11:25
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                    10楼2011-12-08 11:26
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                      牛人啊 那俯卧撑你能做几个?


                      来自手机贴吧11楼2011-12-08 11:36
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                        你问我?不能做...


                        13楼2011-12-08 22:30
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                          手倒立最少要3个月才能离墙~先靠墙练,找找感觉,我现在空倒极限20多秒~练了3个月了。。。


                          IP属地:广东14楼2011-12-08 23:18
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