有人还记得我 在上个1个月内 我天天熬夜 运动完了 才能小睡一下! 真的很可怜

不过呢 我不相信 有病不能治好的! 自己的神经衰弱要自己的身体自己求治

我看过很多书 这一个月内 我学了 很多很多 不过 = =我也学了 太极 ...修生养心

我首先 !要强调一点 你们所说的所写的都是废话 ! ...你们看这些都没用 你们试一下我的方法绝对好用 = =我现在可以美好的睡觉了~ 睡觉的时候有梦真甜

方法 1 就忍耐 很简单吧 你想睡你不想睡有神经衰弱的 都要熬夜 熬夜 熬夜控制你的大脑 身体和你想睡和不想睡 我试了 3天没睡 实在困 = =不过我在睡觉前 喝了一半杯 二锅头 [有人说3天不睡会死那个人绝对是 胡说!]

我的方法很简单 1个眼罩[睡觉前用的眼罩]如果没有的话可以用一个长布蒙住眼睛 ...蒙住眼睛, 要24小时蒙住眼睛 做一个 5天看不见的盲人[这个可以睡觉] 这个不管你有多吗严重的失眠和神经衰弱的都可以治好
我比较推荐我上面我说的 3天不睡觉一直不睡觉 等到睡觉是喝多点酒! 绝对能睡上他2天...3天的时间虽然难熬,不过你要相信你是唯一的办法 你们知道我们为什么会神经衰弱吗?


神经衰弱的人 一般 紧张 兴奋 失眠 情绪 是吧
不过我用的2个方法[自己试过]..很好 我用的是限制 和一个自我修复
限制 3天不睡觉 在你1天半的时候 什么事情都会抛在脑后...脑袋会慢慢适应这个过程
到2天的时候 你浑身难受 也很饿 不过现在你可以补充能量...
到3天的时候 那就很棒了 那个感觉 让你终生难忘 干什么你都要睡觉 不过我选择在外面过我的第3天 跑了 10公里的路 划船器弄了100下 那时候真的累的我快趴下了 不过很兴奋感觉不累 只是瞌睡... 等到晚上的时候 我把我这1个月的目标干什么做什么想了一遍记录自己 在睡觉的时候我喝了半杯二锅头 很晕 差点晕倒了 不过我坚持到了床上 我一觉睡了2天半 感觉很不错 当我苦熬了这么长时间了 终于有回报了! 只要一瞌睡我便能马上睡着 也不会因为一些声音而困扰我

还有一个蒙住眼睛5天... 5天的时间 自我修复过程 其实蒙住3天睡觉也不错 不过不完全好 = = 5天的时间 你只能看见黑色 ...啥也看不见 这时候你紧张啊 和失眠啊 多想 , 都会慢慢安静下来 因为你看不见 心遮安静 .不过 2天之内不会有好转 到了3天才能看到效果 ...[之间有个适应期] 5天后 你在心乱意乱都会好的! 不过在期间 你要无时无刻的走动 运动 多喝水 滴眼液也不可以少 多洗澡 最好在早晨洗完了 后看太阳闭住眼睛 感受那种温暖慢慢的你 开始适应睡眠 不过要在板凳上睡眠 你不要依靠任何的物体 就这样慢慢的睡着 [不过在这段期间我慢慢的学会用气] ...


以上的 东西都经过自己实践 [成功]
如果不相信我说的也可以 自己慢慢苦熬去 没有人帮你
不用花钱 不用吃药 只要自己意志力 就能好!

楼主能坚持下来真的不容易…但我觉的这很好…我会试一试！