减肥吧 关注:7,915,343贴子:94,072,909

我发誓,我发毒誓要减肥

取消只看楼主收藏回复

性别:女
身高:161cm 体重:83公斤
计划:
早饭:苹果1个
午饭:苹果1个(过午不食)
运动:每天AD收腹机至少做200个,3天蒸一回桑拿!
我发誓,我减肥,我爷爷就不是肝癌,可以多活5年!
我的目标是99斤!
99斤之前我中途要是贪吃,就让我不得好死!
不减到99斤就没有资格吃,就只能按照上面的规定,每天2个水果!
我会坚持到我瘦到99斤!
此毒誓,待本人瘦到体重99斤就作废,以后再胖也与此毒誓无关!



1楼2011-12-05 22:27回复
    第一天打卡:
    由于早上起得晚,12点之前吃了一个苹果,坐了200个仰卧起坐,蒸了20分钟桑拿!
    晚上再控制不吃,一天任务完成!


    4楼2011-12-06 15:06
    回复
      2026-07-13 06:00:53
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      好,我们互相勉励!你把资料发下,一起!


      7楼2011-12-06 16:22
      回复
        第二天打卡:
        早上一个苹果,中午一个苹果,下午200个仰卧,任务完成!
        (饿得真是头晕)


        8楼2011-12-07 18:08
        回复
          第三天打卡: 早上一个苹果,中午一个,200个仰卧完成!(饿的头晕就睡了一会,醒来更难受!我再睡,到明天早上就舒服了!


          来自手机贴吧9楼2011-12-08 18:42
          回复
            第四天打卡:
            仍旧两个苹果,200个仰卧,20分钟桑拿!
            (刚忍不住,称了一下,78公斤,就是说我三天掉了10斤


            10楼2011-12-09 15:01
            回复
              第五天打卡:
              两个苹果,200个仰卧,任务完成
              今天老妈中午煮了大锅羊肉,(我最喜欢吃羊肉了),可是我忍住了,闻着肉香,我对自己说“毒药”,我控制住了,赶紧过来打卡!


              11楼2011-12-10 12:41
              回复
                哎~~每天晚上都梦见自己在吃,然后后悔,醒来才发现,原来是个恶梦!


                12楼2011-12-10 12:43
                回复
                  2026-07-13 05:54:53
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  第六天打卡:
                  任务完成,刚称下体重,又轻了2公斤


                  17楼2011-12-11 13:30
                  回复
                    第8天打卡:
                    任务完成,(平台期,一定要坚持)


                    19楼2011-12-13 14:00
                    回复
                      第9天打卡:
                      今天只吃了一个苹果,希望可以快速度过平台期!别忘了自己发的毒誓!


                      20楼2011-12-14 18:30
                      回复
                        第10天,两个苹果,一杯黑咖啡,真的苦,不敢加糖,忍耐的喝吧,今天真得很累,骑车骑的腿软!
                        明天我要实行3337减肥法,加油!


                        22楼2011-12-15 20:08
                        回复



                          23楼2011-12-15 20:08
                          回复
                            第11天打卡,
                            从今天开始,采用3337减肥法,做了下修改,把晚上的黄瓜省了~因为晚上实在不敢吃!
                            今天称了下体重,我的平台期已过,瘦了4斤!目前是:74公斤,我终于停留在140多斤了!


                            25楼2011-12-16 12:46
                            回复
                              2026-07-13 05:48:53
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              第12天打卡:
                              今天只喝了一大碗黑咖啡,水都没怎么喝!饿


                              26楼2011-12-17 17:32
                              回复