第十三天打卡，黑咖啡第三天完成，！

第十四天打卡：今天吃了两个半苹果，半根香蕉，十片桃干，3口果丹皮，半瓶绿茶，吃的最多，明天加油。

我错了，我的第15天和第16天都暴了，实在是忍不住了，其实坚持到这个时候已经不饿了，吃不吃都没什么感觉！可肚子里的馋虫忍不住了，就是想吃！我称了下体重变回78公斤！就是整整反弹4公斤，暴了就暴了吧，我想我重新坚持，那反弹的8斤会减得很快，今天重新开始3337，

《3337减肥》第一天：
进食：1杯蜂蜜水，3杯咖啡，1杯荷叶茶
运动：200个收腹，一下午麻将（也算吧,因为很累），
排泄：没有

《3337减肥》第二天：
进食：1杯蜂蜜水，2杯咖啡，1杯番泻叶，
运动：做家务，打麻将
排泄：没有

《3337减肥法》第三天：
进食：2杯咖啡，2杯茶
运动：骑车，200个仰卧，打麻将
排泄：2次

《3337减肥法》第四天：
进食：2个苹果
运动：200个仰卧，打麻将
排泄：没有

《3337减肥法》第五天：
进食：2个苹果
运动：骑车
排泄：没有
今日称重：72.5公斤

《3337减肥法》第六天：
进食：3个苹果
运动：打麻将
排泄：没有

《3337减肥法》第七天：
进食：1杯咖啡，1杯蜂蜜水
运动：打麻将
排泄：没有

《3337减肥法》
进食：1杯咖啡，1杯蜂蜜水，1杯苦荞茶
运动：打麻将
排泄：没有

《3337减肥法》第九天：
进食：2杯咖啡加蜂蜜
运动：骑车
排泄：1次

《3337减肥法》第十天：
进食：2个苹果
运动：打麻将
排泄：1次

1月1日新年+腊八，暴了一天！

《3337减肥法》第十二天：
进食：咖啡蜂蜜水一杯
运动：麻将
排泄：1次