禁烟，禁酒，禁辛

- -。 很困难 自己控制能力很差 少个人约束
而且最近一直和朋友在一起 不好推辞 有什么别的方法吗？

有好多年了。

找点临时药物 遏制下就可以 马上就能戒掉了

这个毛病是慢性咽炎，戒烟是最根本的做法，救急先吃点慢咽舒宁

哥们儿……就这样犯了吃药……吃好了接着折腾……我就这样习惯了就好

戒烟，酒，辣，海产品，凡是刺激性东西都不要用，否则你自己受罪

最近一个个当兵的朋友都退伍了 所以经常聚在一起 戒烟戒了许多次 但因为各种原因还是没戒掉 他们递烟也就抽了 但是第二天很难受 马上要走了 也不想管那么多了 就是找随便找个偏方遏制下就行 就早上那阵难受 时常咳嗽下 可也吐不出东西。

最近是不太行 一个月以后想抽都抽不到了 。

吃的什么药 推荐下 我就最近短期用 也没去看 。我一直吃西瓜霜片。