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求助 怎么把两边练上去

只看楼主收藏回复

有救么
来自手机贴吧1楼2011-12-02 22:41回复
    指肩吗，少练斜方，多练中枢。效果不大。
    2楼2011-12-02 22:43
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      2026-01-07 12:19:07
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      来自手机贴吧3楼2011-12-02 22:49
      回复
        以前也问过 说是宽握引体 现在一直在做
        来自手机贴吧4楼2011-12-02 22:51
        回复
          艹 怎么一贴发了三次？
          来自手机贴吧5楼2011-12-03 07:18
          回复

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