锻炼的烦恼【健身吧】

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现在每天仰卧起坐中午晚上各做一百仰卧起坐，俯卧撑隔一天做，每次5组一组15个不偷懒，我177大概120斤的样子，刚刚锻炼一个月，这样锻炼下去有前途木有？啊啊啊啊啊啊！！！

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2011-12-01 22:52回复

来自手机贴吧2楼2011-12-01 22:58

不感兴趣

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都这么忙来个好淫吧大家都说瘦的要多吃，我在厨房工作却吃不胖这是为什么嘞，因为熬夜吗？

来自手机贴吧4楼2011-12-01 23:13

每天都在和自己pk 哪天我也写锻炼日志 j8们碎了明天来看

来自手机贴吧5楼2011-12-01 23:25

能的，适量增加强度。会有效果的的。只是瘦人要想练的壮实，还是上器械比较好

来自掌上百度6楼2011-12-01 23:28

我也是15个但只能做4组

我不要做平胸呀

7楼2011-12-02 03:26

哈哈，现在在练了，烂泥你也加油慢慢的就不会觉得那么吃力了等我有效果了上图哈

来自手机贴吧8楼2011-12-02 14:05

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