太瘦了 不入J8们的法眼么

没图你说个j8

没大的镜子……

我是来看仓老师的。。。。。。。。。。。。。。。。

我跟你差不多，手比你细2cm 但身高比你矮4cm 腰围80
你细了点，我也是偏细，练3个月估计就匀称了，不是强壮

把你的腰围给我，我给你20斤肥肉

我身高跟你一样，裸称净重比你瘦1-1.5kg左右，净胸围101，不充血左臂33.5，右臂34.5。大腿和你一样，小腿只有33.5。腰围只有73-74

额。 我在家练了5个月 没减过脂 没练前体重是59-60浮动。

恩，我之前比你还瘦1kg左右，也没减脂，你觉得需要减脂么？我上次去测一下，才11的体脂我还吃了一些东西，穿了衣服，衣服不导电，所以会被算成脂肪估计，我估计最多也就10的体脂，9-11的体脂按我看都蛮好的，不需要减脂，等你练到15的体脂再减吧。