新手求教~~看看我还有救吗【健身吧】

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新手求教~~看看我还有救吗

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我 24岁 1.76米 73KG 貌似有点小肚腩了胸部平平。。胳膊也不粗 ~~还有救吗
如果有救该如何训练我在家里练不敢出去练~~哎胸部太平平了

送TA礼物

IP属地:山东

1楼2011-11-30 04:40回复

大虾们给指教指教~~~~~~~~~~

IP属地:山东

2楼2011-11-30 04:41

不感兴趣

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没救了，烧了吧。。。没救了，烧了吧。。。没救了，烧了吧。。。没救了，烧了吧。。。没救了，烧了吧。。。

3楼2011-11-30 08:51

回炉吧

来自Android客户端4楼2011-11-30 08:53

5楼2011-11-30 10:26

有救我也1.76 原来110斤现在140 没去过什么正规的健身房有空就自己玩玩哑铃臂力器做做俯卧撑什么的每天早上1个鸡蛋晚上睡前1包奶

IP属地:北京

6楼2011-11-30 10:28

自己都没自信还问大家干嘛？

IP属地:河北

来自手机贴吧7楼2011-11-30 14:17

LZ上来晒个子高

8楼2011-11-30 14:50

不感兴趣

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现在加自己练啊，大有前途，要对自己有信心，哥顶你

9楼2011-11-30 14:54

现在加自己练，哑铃加杠铃全身锻炼

10楼2011-11-30 14:55

靠老打错字，先在家自己练

11楼2011-11-30 14:55

12楼2011-11-30 16:06

多好的年龄段，最好出肌肉的时段，加油吧

IP属地:广东

13楼2011-11-30 16:51

我要疯狂锻炼了！

IP属地:山东

14楼2011-12-01 11:34

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