求教，倒挂仰卧起坐是否损伤大脑【咏春拳吧】

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我每天晚上放学，跑完步之后做倒挂仰卧起坐，现在已经可以一次性做到30个，但是从两个星期前开始，每到晚上7点之后，就会有头疼的情况，前几天停下了倒挂，头就不疼了，请问这种锻炼是否损伤大脑？

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来自手机贴吧1楼2011-11-29 19:46回复

不适应就不用倒挂呗
换个思路，你可以在普通姿态下负重练习
有专门的负重背心，或者你拿个杠铃饼，拿饼的话放脑后难度高点，放胸前比较容易

2楼2011-11-29 20:15

不感兴趣

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我是用一个30斤的哑铃当负重的

来自手机贴吧3楼2011-11-29 20:35

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