求高手啊啊啊啊啊啊腹肌怎么练啊练死出不来啊【跑酷吧】_百度贴吧

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求高手啊啊啊啊啊啊腹肌怎么练啊练死出不来啊

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1楼2011-11-29 17:06回复

仰卧起坐- -

IP属地:四川

2楼2011-11-29 17:08

不感兴趣

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做了啊还是么有啊

3楼2011-11-29 17:09

求高手啊啊啊啊解答就粉

4楼2011-11-29 17:10

OK 谢谢了已粉

6楼2011-11-29 17:16

每天做到极限话说我没锻炼钱就出来了- -..

IP属地:四川

7楼2011-11-29 17:16

人间没有你想要的方法，

来自手机贴吧8楼2011-11-29 17:40

我是腹肌很好练，胸肌死也练不出来

IP属地:上海

9楼2011-11-29 19:06

不感兴趣

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奶肌做俯卧撑就行。话说我做仰卧起坐的时候两只手握拳交叉在胸前……明显感觉奶肌在用力

来自掌上百度10楼2011-11-29 20:43

11楼2011-11-30 19:48

我觉得练倒立可以～其实练仰卧起坐也行～但效果好像不太明显～

来自手机贴吧12楼2011-11-30 19:52

倒立好像玩的是二头吖

13楼2011-11-30 19:54

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