又过了一年了 来打卡 庆祝无烟生活

不定时的来报道。给自己坚持的信心

来报道。顺便给新来的朋友打打气

2011-10-27----2013-11-19 2年多了，给自己的坚持鼓励下，天天为生活奔波，只能不定时的上啦签到。

今天无意中打开本吧，想想自己在吧友的帮助下，终于把烟戒了。重新留个印记吧！
让我记住这个有意义的日子 2011-10-27开始的日子

2011-10-27-----2016-11-23
戒烟5年多了，期间没碰一支烟。

快7年了，7年没抽一口烟，为自己的决定感动！！！

开始时间
2011年10月27日
结束时间
2021年5月31日
计算
两个日期相差3504天
浏览贴吧的时候才发现，自己戒烟快10年了！

戒烟心得：
1、戒烟不难，关键是我为什么戒烟，本人戒烟前每天2-3包戒烟成功前也陆续的戒了好多次，都没有成功。
2、戒烟的第一个星期是最难熬的。是身体上的难熬。熬过去，基本上身体对烟瘾就少很多了。
3、一个星期后是心里上的烟瘾。我的办法就是培养吸烟恐惧症。我的具体做法是大清早的来到烟雾弥漫的麻将室，一进去你就发现自己恶心的要吐。反正我出来后就不想再吸烟了。

最后祝大家都能戒烟成功。

要计算2025年2月1日距离2011年11月29日的总天数，可以按以下步骤进行：
### 步骤：
1. **计算2011年11月29日到2011年12月31日的天数**：
- 11月29日到11月30日：2天
- 12月1日到12月31日：31天
- 总计：2 + 31 = 33天
2. **计算2012年1月1日到2024年12月31日的天数**：
- 从2012年到2024年共13年，其中闰年有2012、2016、2020、2024年（共4个闰年）。
- 总天数 = (13 × 365) + 4 = 4749天
3. **计算2025年1月1日到2025年2月1日的天数**：
- 1月1日到1月31日：31天
- 2月1日：1天
- 总计：31 + 1 = 32天
4. **汇总所有天数**：
- 总天数 = 33 + 4749 + 32 = 4814天
### 最终答案：
2025年2月1日距离2011年11月29日共有 **4814天**。

中间没有抽过一口烟。因为血糖高，要采取饮食控制，我要拿出戒烟的勇气，来保证血糖的稳定，一个多月来，就一天空腹超过8，其他都在6点以下。期望吧里的朋友一起给我力量