哑铃侧平举，肩骨头会响。对锻炼有影响吗？【健身吧】_百度贴吧

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哑铃侧平举，肩骨头会响。对锻炼有影响吗？

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哑铃侧平举，肩骨头会响。对锻炼有影响吗？

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来自手机贴吧1楼2011-11-28 23:16回复

我老是听到咯咯响

IP属地:广东

2楼2011-11-28 23:25

不感兴趣

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我也是这个情况，肩骨头会响肯定不好，我都试着调整姿势和发力部位让他不响。我想肩骨头会响应该是肌肉力量不足借力导致的，力量增强以后就好了。

3楼2011-11-28 23:30

而且响的时候很不舒服。有点点通

来自手机贴吧4楼2011-11-28 23:39

过几天就好了

来自手机贴吧5楼2011-11-29 02:58

提前热身

7楼2011-11-29 08:11

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