再看一遍地球公民

首先还是要摆脱身体依赖为好
所以脂肪 蛋白质要摄取足够
在加以思想的“洗脑”轰炸，比较容易成功

《自控力》 ISBN: 9787800848520

没什么难的，主要在于你是否下定决心吃素，素食就是这么简单。克制不了和其他什么的都是借口还想吃罢了。要考虑好现在下决心吃素食 吧不然你会后悔的，素食完全靠自愿。素也好荤也罢来到这里大家都是朋友，欢迎常来光临素食吧

放松心态，这事是你完全自己作主，越紧张想跟自己的意念对抗，有时反而会带来反效果。
不必因为一时做不到而责备自己，凡事顺其自然，首先要调理身心，让自己轻松一点。想吃什么就吃点什么，只要不是贪吃无度就行。慢慢的感觉出自己身体的自然反应，自然就会逐渐放下依赖肉食的念头。


我说不吃肉隔天就在没吃过到现在，就是牛奶和鸡蛋还在吃。。。

动物的尸体直接放你面前，不烹饪，你还会克制不鸟？