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回复:减肥就是坚持!坚持!再坚持!

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下了班去逛街了,走着回到家的,有效步数12056步,第二十九天


41楼2011-12-31 21:08
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    今天晚上九点半出去锻炼,有效步数7085步,第三十天


    44楼2012-01-01 23:08
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      2026-04-08 21:37:47
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      今天外面风太大了,只能在家原地快走,有效步数6044步,第三十一天


      45楼2012-01-03 21:34
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        晚饭后,沿着操场走圈,有效步数5005步,第三十二天


        46楼2012-01-04 21:46
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          1月7日,晚饭后操场走圈,有效步数5123步,第三十三天


          48楼2012-01-09 08:55
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            1月8日,昨天去逛街,逛了4个小时,应该可以达到运动量


            49楼2012-01-09 08:56
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              晚饭后,沿着马路快走,时间1小时,有效步数8193步,第三十四天,昨天称了下体重58.3公斤,快走真的很有效果,一定要坚持!


              50楼2012-01-09 21:06
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                今天外面起大风,只能在家原地快走,有效步数5028步,第三十五天


                51楼2012-01-10 21:16
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                  2026-04-08 21:31:47
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                  昨天,晚饭后沿着路快走,有效步数6201步,第三十六天


                  53楼2012-01-13 10:13
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                    昨天快走了100分钟,有效步数8745步,第三十七天


                    54楼2012-01-17 21:23
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                      今天下班走着回家,有效步数7514步,第三十八天


                      55楼2012-01-17 21:24
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                        昨天下班快走回家,没有记步数,第三十九天


                        56楼2012-01-19 21:53
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                          今天晚上去逛超市,一共走了2个半小时,第四十天


                          57楼2012-01-19 21:54
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                            四十天大约减了4斤吧,关键在于坚持,不过过年这几天都没有锻炼,就从今天立春这一天作为新的开始吧


                            60楼2012-02-04 23:23
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                              2026-04-08 21:25:47
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                              今天立春,气温回升,以后天气越来越好,要坚持下去,晚饭后快走一小时,有效步数6182步,年后第一天


                              61楼2012-02-04 23:25
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