不去看医生？

(1)月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养
　　可以多吃豆类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。
　　(2)忌生冷，宜温热
　　月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
　　(3)忌酸辣，宜清淡
　　为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。
　　(4)多喝些补气血的饮品，尤其是需要长期调理，例如红姜茶，阿胶，桂圆等。来补充气血。
　　少女痛经除原发性痛经外，常以补气养血、温经活血、化瘀止痛药物治疗。常用当归补血汤、八珍汤、十全大补汤加减益母草、艾叶、香附等药物，能取得满意效果。

╮(╯▽╰)╭复制的、不用给粉了..

第一多准备姜汁红糖水，第二多注意休息保持愉悦心情，第三不给她吃辛辣食物多吃蔬菜最好绿叶菜，第四注意作息别熬夜少辐射。

正在痛的妹子求拯救来了【爬

这可是我的自己研究的学问哦~也不需要粉了不过LZ过意的去么~

听说要。。。喝糖水。。喝红糖水。。听说的。。

高三党熬夜木办法啊…谢谢大家

还有推荐ABC，七度神马的弱爆了不懂我说的什么就去问你女友吧

妈妈会教她的 作为男人 你只需要陪在她身边就足够了~

这我知道…

同僚啊。。不过我高二。。熬夜数学。。

那个ABC神马的…当年一个gay告知的