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每天早上空腹吃十二枚干枣，可防脱发。常坐在办公室里与其喝咖啡，倒不如和绿茶，并在其中加些红枣，让脸色显得有血气。
63楼2011-12-15 09:12
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    话“冬瓜”。冬瓜性寒，冬季别多吃，宜搭配牛羊肉蒜姜等片为食材。选购时，窈窕挂神周正，外皮坚挺，有白霜，无疤肉厚的。
    64楼2011-12-15 17:33
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      2025-08-25 06:08:05
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      冬季排毒养颜美食:胡萝卜养血；冬菇解毒润燥；蜂蜜排毒养颜；木耳清胃瘦身；海带排毒通便；苦瓜增强免疫力；黄瓜抑制黑色素。
      65楼2011-12-16 17:50
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        自己顶一下吧
        66楼2011-12-17 07:28
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          养颜茶品。玫瑰蜂蜜茶:促进代谢助消化；银杞护肤茶:改善暗沉增光泽；绿豆菊花茶:排毒养颜除痘痘；薏仁茶:淡化黑斑又美白。
          67楼2011-12-17 09:44
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            摆脱失眠困扰有妙招--勤梳头按摩头皮；晚饭过后百步走；热水泡脚加按摩；敲敲小腿去浮肿；睡前洗澡放轻松；睡前排便睡得香。
            70楼2011-12-18 11:02
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              眼珠上下左右转动缓解眼疲劳--运动法:眼珠上下左右转动；眨眼法：头向后仰并不停眨眼；远近法：看远方三分钟，再看手掌一分钟，再看远方。
              71楼2011-12-18 17:42
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                完美搭配午餐普--抗衰老食物：西兰花。最佳蛋白来源：鱼肉。降脂：洋葱。抗氧化：豆腐。保持活力：圆白菜。养颜：新鲜果蔬。
                72楼2011-12-19 08:49
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                  2025-08-25 06:02:05
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                  晚上喝奶最补钙。夜间，人体的血钙含量最低，且体内影响钙吸收的因素较少，所以晚上喝含钙量高的牛奶、酸奶最有利于钙的吸收。
                  73楼2011-12-19 18:19
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                    炒洋葱放点面粉、酒。切好的洋葱稍稍蘸点干面粉，炒熟后色泽金黄，质地脆嫩，味美可口。炒洋葱时，加少许白葡萄酒，不易炒焦。
                    74楼2011-12-20 08:18
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                      衣服沾红酒不能搓。用力揉搓会使衣服迅速掉色，可将食盐撒在酒渍上，轻轻按压，待食盐吸收红酒后，用温水冲净，再用洗衣粉洗涤。
                      75楼2011-12-20 17:27
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                        衣服沾红酒不能搓。用力揉搓会使衣服迅速掉色，可将食盐撒在酒渍上，轻轻按压，待食盐吸收红酒后，用温水冲洗，再用洗衣粉洗涤。
                        76楼2011-12-20 17:34
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                          减盐时代加点酱。黄酱、豆瓣酱等发酵豆制品口味不但远胜过简单的盐加味精，营养更丰富。烹制中能起减盐加营养的作用。
                          77楼2011-12-21 09:16
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                            生病要忌口--咳嗽：冰淇淋、橘子、花生、甜食；感冒：香蕉、橘子、羊肉；肠炎：香蕉、蕃石榴；痔疮便血：烟、酒、辣椒、油炸。
                            79楼2011-12-21 21:44
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                              2025-08-25 05:56:05
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                              长踮脚尖瘦小腿。身体保持平衡，以脚尖为重心，后脚跟慢慢抬高，重复此动作到有酸疼感为止。长期坚持能消除疲劳，增加小腿弹性。
                              81楼2011-12-22 07:35
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