想学习如何站桩，请大家指点。_站桩吧

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我是听了国学堂，徐文斌和梁冬的从新发现中西太美，中提到的站桩能打通气脉，调神聚魄，才真心的想学习，如何站桩，希望有老师能指导下。

送TA礼物

1楼2011-11-23 13:26回复

那啥，打了太快，是重新发现中医太美

2楼2011-11-23 13:27

不感兴趣

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刚开始每天大概站多久？双腿要不要打开和肩膀等宽，还是就并拢。手有没有需要注意的。还有什么叫不要用意念引导？谢谢指教。

4楼2011-11-23 14:23

恩。谢谢大家的帮助。我学到了很多。

8楼2011-11-25 09:04

站了两天，感觉浑身都好不舒服啊，站着就老难受的。

11楼2011-11-29 10:31

已经很难体会什么叫放松了。而且这两次也只是站了5分钟不到，就难受得不得了。不过我感觉到两个手掌中有点凉丝丝的感觉，像气，若有若无的。

13楼2011-11-29 13:18

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