远在天津的会员

做得很棒，下面是她的减重心得分享：
1、 哪怕在外就餐，依然坚持记录，坚持称食物份量。
旁人问起，她会说：不好意思，我在减重，我只是想知道我吃了多少。
认真、准确地记录真的很重要！

2、 坚持运动。
在天津那边，单位食堂离得很远，每天至少要跑两次食堂。
同事骑着车经过的时候，她依然坚持步行，每天至少要走1.5~1.8万步。
走得还挺欢的。

3、 环境问题。
倒是也想吃些甜品、奶茶之类的，可是天津这儿没啊，
哪像上海两步一个奶茶铺，三步一个“超级鸡车”的。
就这点来看，天津还是不错滴。哈哈~
从维妮的分享里，你会不会有所触动，有所收获呢？