求解各位，双杠曲臂伸和下斜卧推哪个动作对胸肌下沿的刺激更大？【健身吧】_百度贴吧

11月14日漏签0天

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求解各位，双杠曲臂伸和下斜卧推哪个动作对胸肌下沿的刺激更大？

只看楼主收藏回复

我觉得双杠曲臂伸这个动作更好一点吧，因为它是复合动作，协调的肌肉更多，训练也会更有效吧。。。

送TA礼物

1楼2011-11-22 18:16回复

这个。。。我只是了解了解。。。这两个动作我确实一直在做。。。

3楼2011-11-22 18:58

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