好吧，匹克的弹性视频大家跳的了多少下_c-walk吧

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我只有20下就挂了

送TA礼物

1楼2011-11-20 14:59回复

2楼2011-11-20 15:00

不感兴趣

开通SVIP免广告

我没像他们说的什么啊 PINK的双脚跳什么 shuffle 一天5000个

说实话我觉得只有神挺的住说直白点跳起来做动作久而久之形成习惯但是把弹性练好还是是一个很缓慢的过程只要

坚持就好

5楼2011-11-20 19:55

收起回复

三大基础会了之后，练连接的时候都小跳等你连接熟了，弹性也差不多了，有些东西不用专门训练，跳的过程中本身就锻炼了……

IP属地:北京

6楼2011-11-20 20:34

回复6楼：
给大神跪了

IP属地:上海

来自掌上百度7楼2011-11-20 21:34

傻叉匹克篮球鞋路过，弹性是什么的没体力支撑还弹个叉

IP属地:泰国

来自掌上百度8楼2011-11-20 22:35

傻叉匹克篮球鞋路过，弹性是什么的没体力支撑还弹个叉

IP属地:泰国

来自掌上百度9楼2011-11-20 22:35

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