序言
当灾难降临时，如果只是一味浪费时间顾影自怜直到身心崩溃，那很容易。所以只有积极行动起来才能拯救自己。一位健康者、一个营养良好的人，只要有信心，从生理上讲就一定能承受相当大的灾难。甚至在伤病状况下，性情坚毅者也一定能胜利渡过难关、奇迹般地恢复。良好的训练和丰富的知识会给你带来自信。信心能帮你战胜恐惧、厌倦、绝望和孤独。
当灾难降临时，如果只是一味浪费时间顾影自怜直到身心崩溃，那很容易。所以只有积极行动起来才能拯救自己。一位健康者、一个营养良好的人，只要有信心，从生理上讲就一定能承受相当大的灾难。甚至在伤病状况下，性情坚毅者也一定能胜利渡过难关、奇迹般地恢复。良好的训练和丰富的知识会给你带来自信。信心能帮你战胜恐惧、厌倦、绝望和孤独。
武器类物品（AK 等枪械，非生存用刀具 武士刀片砍等，不管什么时候人类都很热衷于自相残杀，就算你不杀人 你也会以为有绝对武力被人当成隐患除掉……切记带的话不要让人知道也不要轻易显露）
3.电子产品（电脑以及一切电器 ，没用……经历大灾难电力绝对瘫痪……还有一说2012会导致磁场偏移等都会影响电器）
2.其他穿戴物品（防弹头盔 防毒面具 多功能挂带 水袋 氧气瓶 雨衣 披风 防化服 潜水衣等）
3.**（抗生素为主，相信我你没时间养病，大灾后必有大疫。一下**为必备**选着优先顺序为，传染病防御治疗类感冒等 抗消化道如疟疾 抗呼吸道如肺炎 消毒液 酒精等 防蚊虫类药物 樟脑其实简单好用）
食物类（各种脱水食物 包括肉类蔬菜密并铝箔纸包住防止辐射生化污染，优先带研制过的和脱水处理的食物，其次是罐头类 净水装置 比如净水片 和蒸馏装置，绝对不要吃死去的动物和人的身体， 最糟糕的情况下可以食用尸体身上的蛆 他们是干净的记得不要吃头，可以猎杀健康的动物）
