专家支持：郑建伟 潍坊市人民医院心外科主任医师
天气变化是心肌梗塞的重要诱因之一。潍坊保健报记者从多家医院门诊获悉，进入冬季， 由于早晚温差大，心梗患者就诊量迅速增加。潍坊市人民医院心外科主任医师郑建伟表示，“以前多是60岁以上的患者，现在四五十岁的患者明显增多，连二三十 岁的患者也有，这两年就出现过几个30多岁心梗患者猝死的案例。”“心梗”多发季，记者请来心外专家为您支招，教您入冬如何爱“心”。
静心保暖 注意饮食 穿衣比常人厚一层
保暖是预防心梗等心脏突发事件非常关键的一步。天气变化时，一定要知冷知热，冷了就及时添加衣物，千万别硬扛。尤其要注意 头、面、腹、脚等部位的保暖。心脏病人穿衣要比普通人厚一层。此外，在低温状态下，人体很大部分热量是从头部散发的，因此，戴帽子护好头部就更不可少了。
体育锻炼 量力而行 太阳升高再出门
晨起锻炼是很多老人的习惯，不过，最近这段时间可得改改了。冬天来临，寒冷给血管带来的冲击，将远远超过你从锻炼中获得的好处。
最佳时间搞好急救
全国每年约有50万人发生心梗，死亡率约10%。除意外事故，凡在1小时内突然起病而致死的病例，80%是由心脏原因引起的。心肌梗塞是心脏病中一种非常严重的疾病，死亡往往发生在发病后3天内，而抢救的最佳时间则是在3个小时内。
多数患者发病前有征兆
“三分之二的心梗患者发病前有先兆症状，多数人在发病前一周，其中40%的患者发生在前1-2天，另有少数人甚至提前数周出现。”郑建伟称， 先兆症状包括：突然明显加重的心绞痛发作，如发作频繁、时间长、程度加剧；疼痛伴有恶心、呕吐、大汗或明显心动过缓；心绞痛发作时出现心功能不全而加重 等。其中急性心梗患者则常出现原有的稳定型心绞痛变为不稳定型，或既往无心绞痛，突然出现长时间心绞痛。郑建伟提醒患者家属若发现情况不对，要果断处理，及时送到有条件的医院进行抢救。
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