主食不可以要了呀
一定要把主食给舍掉
一定必须的
我现在就好饿了
但是我就看帖子看帖子
那样会有动力的

昨天中午一个西红柿搞定
一直到今天早上连口水都没有喝
昨晚做了二十五个仰卧起坐
两百多个空中自行车
但是去称重，穿秋衣称的还是63.7
我想死的心都有

24日早上躺在被窝里就觉得不对劲
浑身在冒虚汗，但是没办法，要起来上班
起来的时候天气那么冷，身上还是虚汗
刷牙都没有力气，就趴在面盆那站了几分钟缓缓
第一次出现了减肥的症状
当时真想冲到食堂去吃点东西
但是昨天都说好
今天苹果日
赶紧把牙刷刷，吃了个苹果
突然觉着苹果很小，其实不小了
但是自己太饿太难受了


早上话也说不了
走路也没劲了
苹果日说不要喝水
真的好难受
现在就想着灌一杯水下去
最严重还是便秘
今天一定要去超市买普洱茶
老这么便秘真不是办法

昨晚有点动摇了
想放弃了
应该也算是第一次冒出这个动摇的概念
我想说冬天这么冷减什么肥呢
夏天减吧，天天这么难受，胖就胖吧
但是我已经坚持了十一天了
再放弃都对不起我这十一天
所以我一定要坚持下去坚持下去
不可以让自己毁掉这么不容易的十一天

忘了报今天早上称体重了
我还是每天都称好了
昨晚称是63.7
今早起来穿个袜子就跑去称了
62.7，有点小高兴
有点动力的都
穿上外套称是64.9
今天苹果日
看看是否有效果

晚上下班回去穿外套啥的称是64.4
真的想哪天穿外套称就是变成5开头了
同事说不给我介绍男朋友
说我难度系数太大
也就是我不好看而且还特胖
为了她这句话
我一定不可以放弃
不可以叫人家看笑话
不可以不可以
不要放弃

谢谢

杰杰妈 看来大家都一起痛苦着
我昨晚真的受不了，夜里睡了醒醒了睡
但是有三四个小时我都饿得好难受
胃疼，于是跑起来喝了半杯水
稍微好些到天亮了
早上赶紧跑去食堂了
吃了好多东西

汇报昨天的情况
昨天听人家的说，苹果日
一天两个苹果，不可以喝水
我挺过来了
但是真的好难受，昨个上午压根都不能说话了
因为没有口水了
晚上太难受了
好饿好饿呀，真的想起来吃零食吃水果
但是最终还是半杯水搞定了我

早上赶紧起床就跑去称
是61.8，可能是昨晚真的把我饿狠了
但是也太难受人了
早上赶紧跑去食堂大吃，一大碗 稀饭一个茶叶蛋
但是吃了之后还是好饿好饿，于是我罪恶的吃了一块饼
结果还是很饿很饿，不晓得怎么回事，但同时也好想吐
就是吐不出来，但人真的好难受
吃完回去称一下是63.8
中午刚才回去穿秋衣称是62.8
难道是因为我今天吃多了，全部给长回来了？

昨晚买了普洱茶和山楂片
等下个星期回来我就泡着喝
老是便秘，脸上长了好多痘痘
同事说我是火山爆发
我想一定是身体里面的毒素排不出去
全在脸上长痘痘了
明后天回家，家里那么多好吃的
还要请人家去外面吃好吃的
真的对我来说是个考验啊
我能坚持住吗能吗


恩恩，现在就是觉得身体不对劲了
减肥必然伤害身体，这句话一点都不错
哎，我得想想啥法子
实在不想把身体搞太差了

果不其然，晚上我大吃特吃了，悲催的，吃了好多还没有动，我想这几天努力的结果是全部都废了